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聖經輕斷食：21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法

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聖經輕斷食：21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法

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商品訊息描述:

作者：蘇珊．葛瑞莉

出版社：啟示

出版日：1040226

ISBN：9789867470973

語言：中文繁體

裝訂方式：平裝

內容簡介

跟著猶太先知這樣做，健康、減重、靈性問題一次解決！

【三大功效】

★餐餐都吃飽，兩週瘦7公斤

★吃正確的食物，逆轉慢性病

★搭配靈修課，身心靈全面升級

你相信嗎？有一種神奇的方法，不用一個月，就能改善你的健康、淨化你的身體、豐富你的心靈，甚至能拉近你和神的關係，讓祈禱更容易得到回應、心願更容易達成！

這個保證有效的方法，就是來自聖經的「但以理禁食法」，這是根據四大先知之一的但以理所採用的方法。在聖經中，幾乎每個領導者都知道這種做法的力量，每當他們有重大需求或是即將面臨巨大的考驗時，就會透過禁食和祈禱，尋求上帝的幫助與指引。在歐美及日本，禁食已形成一股熱潮，連NBA球星在重要比賽前都會採用但以理禁食法，以求得更好的表現。

但以理禁食法並不是不吃，而是只吃「神為你的身體所設計的食物」，你仍可以餐餐吃得美味又飽足，排毒、減重的效果也絕對不遜於完全不吃的禁食。

本書提供了明確的實行步驟、豐富多樣的食譜、完整的飲食計畫，以及搭配進行的21天靈修課。不但能改變你的身體健康，還教你如何結合神的力量，帶來身、心、靈的全面轉化，讓我們的心被滿足、靈性被強化、身體也被徹底更新！

本書特色

★免挨餓！136道美味食譜隨你吃

★無壓力！臨時有狀況，可彈性暫停

★沒有時間限制，想延長縮短都OK

★簡單五步驟，第一次體驗就成功

★附21天飲食＋靈修計畫，照著做好方便

讀者成功見證

◆開始禁食兩週後，我在精神上、生理上和情緒上都覺得很棒，而且還瘦了7公斤！

◆禁食之後，我停用了長期服用的藥物，甚至完全停藥，這樣的改變讓我的醫生非常驚喜。

◆我在禁食期間和疏離多年的父母修復了關係，和神的關係也更密切了。

◆我剛吃完食譜裡的香柚酸辣燉飯，有點罪惡感，因為實在太好吃了！

◆孩子們都很喜歡但以理禁食法的菜單，我希望禁食結束後也繼續保持這樣健康的飲食習慣。

作者簡介

譯者介紹

王淑玫

東海大學外文系畢，美國史丹佛大學新聞碩士。曾任編輯、記者等工作，現為專職譯者，譯有《A.J.的書店人生》、《踏上人生的第二旅程》、《星期一的心靈夥伴》、《說謊的母親》、《逃出1840》、《冰箱門上的故事》、《教養出成功的孩子》等書。

在開始之前

序言改變生命的靈性旅程

PART.1基礎篇

第1章關於我和專業多益TOEIC補習班課程蘆洲我的部落格

第2章但以理禁食法是什麼？

第3章但以理禁食法的由來

第4章對身心靈的好處與意義

PART.2進行篇

第5章第一個步驟：祈禱

第6章第二個步驟：計畫

第7章第三個步驟：準備

第8章第四個步驟：參與

第9章第五個步驟：感謝與檢討

PART.3實用篇

第10章但以理禁食法的食物清單

第11章但以理禁食食譜

第12章21天禁食菜單

第13章搭配禁食的21天靈修課

第14章常見問題解答

謝詞

各界推薦／推薦序

「真情部落格」節目主持人李晶玉

天下復興中心副會長陳百加牧師

週一無肉日聯絡平台總召集人張祐銓

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立院外交國防委員會12日邀請國防部長馮世寬備詢，朝野立委仍然關注日前解放軍軍機繞台一周的議題。馮世寬表示，如果解放軍的軍機故障要求迫降台灣，基於人道救援考量，將提供協助。

民進黨立委蔡適應詢問，既然未來解放軍軍機圍繞台灣飛行可能成為常態，如果以後發生故障，軍方將如何處置?馮世寬回答表示，在現在兩岸沒有發生戰爭行為的情況下，我們應以人道救援心態接納，並且儘速協助修復離開。

民進黨立委羅致政詢問，曾有國外智庫表示，台灣不必添購戰機，只要買大量的防空飛彈，這是否合理?馮世寬表示非常不同意，他以1982年中東戰爭貝卡山谷戰役為例，當年以色列與敘利亞爆發戰爭時，馮世寬正在沙烏地阿拉伯擔任武官，以色列對敘利亞實施電子干擾，飛彈只要一升空就墜落，而敘利亞戰機也被以方無人機等手段干擾，一天之內就被以色列給擊落82架，導致全軍覆沒。

國民黨立委江啟臣詢問國民年金議題，不過馮世寬則回說目前正在忙於戰訓本務，所以不知道，卻引發江啟臣不滿，回批這麼重大的事國防部長也不知道，簡直狀況外。馮世寬則失控回說「老實講，我不想答覆你」，因為你問的沒有道理。

馮世寬拒絕答詢立委的暴走行徑，讓在場立委傻眼。稍後質詢的徐志榮、呂玉玲等委員都對於馮世寬答詢江啟臣的態度不佳，做出提出批評，並希望馮世寬能夠向江啟臣道歉。

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