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◎挑戰不可能！100天瘦20公斤的減肥奇蹟



2013年12月，我再次和《女性朝鮮》的杜景雅記者見面，因為我想出版第二本瘦身書。我是在2009年認識杜記者，那時我正岀演〈搞笑演唱會〉的〈單身上天堂，情侶下地獄〉單元，而杜記者前來採訪我和其他兩位學姐。這是我人生的第一場採訪，我緊張到前一晚根本睡不著，留下深刻印象。之後，我以「瘦身女孩」身分成功甩肉後，杜記者向我提出在《女性朝鮮》雜誌上連載瘦身專欄的建議，並且看到我上傳至網路上的插畫後，建議我不妨親自繪製插畫，於是我成為業餘的圖文專欄作家。



更重要的，杜記者是參與《Oh My God！我瘦了50公斤》的編輯，對於我們而言，這本書是我們共同的禮物，因為它實在是賣得太好了～～～出版至今，不知道已經幾刷了，現在仍穩居減肥瘦身類書籍的暢銷冠軍。也因為這本書，得到來自世界各地的鼓勵與詢問，除了英文，也包含中文等各國語言，於是我再次拿起翻譯機，忙得暈頭轉向，哈哈～～當然，這是甜蜜的負擔，非常謝謝各位。



某天，我向杜記者提出「尋找第二個瘦身女孩」的計畫，因為我想證明，只要仿效「權式瘦身法」，（當然，必須有堅強的意志力，哈～）任誰都能變得跟我一樣。杜記者對於我的想法相當感興趣，於是，我們立刻開始進行「尋找瘦身女孩」計畫。



雖然計畫看似吸引人，但我們也有所顧慮。成功瘦身後，我受邀參加許多節目，減肥需要「強烈的意志力」，所以經常節目一播完，挑戰者又回到原來的模樣。可是這次不同，是以「權式瘦身法」為號召，萬一失敗，我可是背負著極大的責任。



於是我們決定徵選六名挑戰者，只要這六人中，有一人能減肥成功、維持體態，和我過著相同的幸福人生，我就心滿意足了。





◎只招募五人的計畫，卻湧入兩千多人報名



「瘦身女孩」的招募是透過我的部落格跟《女性朝鮮》完成的，沒有任何廣告，招募時間也僅有短短的一週，卻有兩千多人報名，人數相當驚人。光是審核書面資料，就耗費十天以上的時間。就連討論該選誰進入第二階段的面試，也花了許久時間，因為每一位的故事都相當誠懇，我可以看出大家的用心與努力。



終於，我們從兩千人中挑選三十人；再透過打電話和傳簡訊等方式，挑出二十名。最終的面試時間是2014年1月18日，在新沙洞的C1攝影棚舉行。審查委員包括Parkview醫院的趙晟均院長、Cheongdamheal醫院的金敏英院長、安鎮弼教練，還有我；他們同時也是這個計畫的導師，將協助管理被選出的六名瘦身女孩的健康、運動及飲食等事項。



由於無法中途打斷挑戰者們想說的話，以至於最終面試時間比預期超出兩小時以上。雖然，我很想牽著所有人的手一起衝刺，卻礙於所需的空間、時間、物質等因素限制，我只能忍痛選出六位挑戰者，以和我媽媽同齡的53歲金喜玉女士為首，乃至26歲的老么朴世姬！雖然他們因胖而幸福，卻也擁有變美的無窮可能性，因此，才會從兩千人中脫穎而出，在此共聚一堂。



從現在起，我要她們五位做好準備，和吃不停的日子告別；也拜託她們，拋棄想要「快速變瘦」的急躁心態，當個糊塗懵懂的減肥笨蛋就好。



儘管減肥途中，肯定會有人打退堂鼓，但我們約好，一定要堅持下去，打造出成功且令人感動揪心的人生佳作。就這樣，用寶貴汗水與眼淚所寫出的100天故事，就此揭開序幕。





◎從飲食和運動著手，你就是下一個瘦身女孩----Parkview 醫院 趙晟均院長



肥胖可說是能量攝取與消耗之間的戰爭。吃太飽、活動量少，是許多肥胖患者共通的生活習慣，同時也是導致體重增加的普遍例子。



大家對於減肥和健康的關心度日趨提高，...